Body Measurement & BMI Tracker

बॉडी मेजरमेंट आणि बीएमआय ट्रॅकरने 500,000 वापरकर्त्यांना त्यांचे वजन आणि शरीरातील चरबीची उद्दिष्टे साध्य करण्यात मदत केली आहे.

अॅप तुम्हाला वजन, कंबर, कूल्हे, मांड्या, बायसेप्स, शरीरातील चरबीची टक्केवारी आणि बॉडी मास इंडेक्स (BMI) यासह तुमच्या सर्व महत्त्वाच्या शरीराच्या मोजमापांचा मागोवा घेण्याची आणि चार्ट करण्याची अनुमती देते. आपले वजन ठेवू नका - ते कमी करा!

वजन कमी करणारा ट्रॅकर असण्याव्यतिरिक्त, हे अॅप तुम्हाला तुमच्या मोबाइल डिव्हाइसवर (खांदे, कंकाल स्नायू %, शरीरातील पाणी %, इ.) विचार करू शकणार्‍या कोणत्याही सानुकूल शरीराच्या मापनांचा मागोवा घेण्याची परवानगी देते. इतकेच काय, तुम्ही कालांतराने तुमच्या शरीरातील आकडेवारीतील बदल त्वरित चार्ट करू शकता आणि तुम्ही लॉग इन केल्यास तुमचा डेटा आपोआप क्लाउडवर सिंक होईल.

⭐

साधी गणना - कॅलरी आणि बीएमआय कॅल्क्युलेटर

⭐

अ‍ॅपमध्ये अंगभूत बॉडी फॅट कॅल्क्युलेटर देखील समाविष्ट आहे आणि ते लीन बॉडी मास, बॉडी फॅट मास, कंबर-टू-हिप रेशो, बीएमआय आणि दैनंदिन उष्मांक गरजा देखील मोजेल.

अ‍ॅप पौष्टिक माहिती देखील आयात करेल ज्यामुळे तुम्हाला वापरलेल्या कॅलरीज, खर्च केलेल्या कॅलरीज आणि कोणत्याही मोजमाप किंवा गणना केलेल्या मूल्याविरुद्ध प्लॉट केलेल्या निव्वळ कॅलरीज पाहण्याची परवानगी मिळेल. या एकत्रीकरणासाठी अॅप-मधील खरेदी आवश्यक आहे.

⭐

शरीरातील चरबीची टक्केवारी

⭐

वजन कमी करणारा ट्रॅकर वापरताना, तुम्ही फक्त काय आणि किती खाता नाही, तर तुमचे वजन आणि आरोग्याचे इतर निर्देशक जसे की शरीरातील चरबीची टक्केवारी, कंबर, कूल्हे, बीएमआय इत्यादींचे निरीक्षण करणे महत्त्वाचे आहे.

शरीराच्या वजनात दररोज 5 lbs (2.3kg) पर्यंत चढ-उतार होऊ शकत असल्याने, दररोज नियमितपणे आणि सातत्यपूर्ण वेळी स्वतःचे वजन करणे महत्वाचे आहे. अशा प्रकारे, तुमचा शरीर मापन तक्ता पाहून, तुम्ही कालांतराने तुमच्या वजन कमी करण्याच्या ट्रेंडचे मूल्यांकन करू शकाल.

काही डिजिटल स्केल शरीरातील चरबीच्या टक्केवारीचा अंदाज देतात, जे तुम्ही बॉडी मेजरमेंट ट्रॅकरमध्ये जतन करू शकता की तुमचे वजन कमी होणे हे शरीरातील चरबीच्या इष्ट तोट्याचे परिणाम आहे की नाही. वैकल्पिकरित्या, कंबर, मान, उंची आणि नितंबांचा घेर मोजून अॅपचे शरीरातील चरबी कॅल्क्युलेटर आपोआप शरीरातील चरबी आणि दुबळे वस्तुमान टक्केवारीची गणना करेल आणि कालांतराने त्यांचा चार्ट तयार करेल.

जर तुमच्या दुबळ्या शरीराचे वजन यशस्वीरित्या मोजले गेले, तर अॅप तुमची सांगितलेली क्रियाकलाप पातळी आणि लिंग यांच्या आधारावर तुमच्या दैनंदिन कॅलरी गरजेचा अंदाज लावेल.

⭐

तुमचे वजन आणि मापांचे निरीक्षण करा

⭐

शरीराचे मापन आणि वजन कमी करण्याचा ट्रॅकर सानुकूल करण्यायोग्य आहे ज्यामुळे तुम्ही विचार करू शकता अशा कोणत्याही मापनाचा मागोवा घेऊ शकता आणि ज्यामध्ये तुम्हाला स्वारस्य नाही त्याकडे दुर्लक्ष करू शकता.

खालील मोजमाप डीफॉल्टनुसार समाविष्ट केले आहेत:

📌 कंबर

📌 वजन

📌 नितंब

📌 शरीरातील चरबीची टक्केवारी

📌 बॉडी मास इंडेक्स (BMI)

📌 छाती

📌 वरचे हात (बायसेप्स आणि ट्रायसेप्स)

📌 खालचे हात (पुढचे हात)

📌 वरचे पाय (मांडी/क्वाड्स आणि हॅमस्ट्रिंग्स)

📌 खालचे पाय (वासरे)

📌 उंची

⭐

शरीराच्या प्रगतीचे फोटो

⭐

तुमच्या शरीराची अमर्यादित छायाचित्रे घेऊन तुम्ही कालांतराने कसे दिसता यावर टॅब ठेवा. तुमच्या उर्वरित डेटाप्रमाणेच, तुमचे शरीर प्रगतीचे फोटो आपोआप सिंक केले जातात त्यामुळे ते सर्व डिव्हाइसवर पाहिले जाऊ शकतात, त्यामुळे तुम्हाला ते पुन्हा कधीही गमावण्याची चिंता करण्याची गरज नाही.

⭐

कॅल्क्युलेटेड बॉडी स्टॅट्स

⭐

जर तुम्ही आवश्यक मोजमाप नोंदवले असेल तर खालील शरीर आकडेवारीची आपोआप गणना केली जाते:

✔️

बॉडी मास इंडेक्स (BMI)

- हे शरीराच्या उंचीच्या चौरसाच्या शरीराच्या वस्तुमानाचे गुणोत्तर आहे आणि एखाद्या व्यक्तीचे कमी वजन, सामान्य वजन, जास्त वजन किंवा लठ्ठ असे वर्गीकरण करण्यासाठी सामान्यतः वापरलेला निर्देशांक आहे. जास्त वजन असलेल्या आणि लठ्ठ व्यक्तींना कोरोनरी धमनी रोग, उच्च रक्तदाब, टाइप 2 मधुमेह, स्ट्रोक आणि बरेच काही होण्याचा धोका जास्त असतो.

✔️

शरीरातील चरबीची टक्केवारी

- हे शरीराच्या एकूण वजनाने भागून चरबीचे एकूण वजन दर्शवते. याचा अनेक प्रकारे अंदाज लावला जाऊ शकतो, परंतु शरीरातील चरबीचे कॅल्क्युलेटर उंची, वजन आणि शरीराच्या परिघांच्या मोजमापावर अवलंबून असल्याने, शरीरातील चरबीच्या अंदाजासाठी नेव्ही पद्धत वापरली जाते. ही पद्धत पुरुषांसाठी कंबर, मान आणि उंचीच्या मोजमापांवर आणि स्त्रियांसाठी कंबर, मान, उंची आणि नितंबाच्या मोजमापांवर अवलंबून असते.

✔️

कंबर ते कूल्हे गुणोत्तर

- कंबर ते कूल्हे हे एकूण आरोग्याचे उपयुक्त सूचक आहे.

आमच्याशी संपर्क साधा: gymer.app@gmail.com